Il processo di invecchiamento è, ahimé, ineluttabile, ma non per questo dobbiamo rinunciare a prenderci cura di noi stessi e a vivere più serenamente i cambiamenti. Del resto sono le nostre abitudini, protratte nel tempo, a fare di noi ciò che siamo. Cambiarle, infatti, può modificare il nostro aspetto esteriore in modo davvero sorprendente e persino il nostro stato d’animo, perché migliorare la propria consapevolezza e l’assumere il controllo e la regia sono la chiave per raggiungere la migliore versione di se stessi.  Del resto, è proprio dalla connessione mente-corpo che si hanno i migliori risultati. I muscoli del volto sono piccoli, delicati, piatti ed estremamente connessi tra loro.  Gli esercizi di Yoga facciale agiscono su tutta la muscolatura del volto e del collo e sono appositamente studiati per isolare i singoli muscoli, ma sempre con uno sguardo all’insieme.