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come da un vento di possibilità, pronta ad affrontare un nuovo viaggio e a sperimentare nuove abitudini.

Il Tarassaco rappresenta le fasi del ciclo della vita che tutti siamo chiamati a compiere e infatti simboleggia:

Face Yoga, perché praticarlo?

Il processo di invecchiamento è, ahimé, ineluttabile, ma non per questo dobbiamo rinunciare a prenderci cura di noi stessi e a vivere più serenamente i cambiamenti. Del resto sono le nostre abitudini, protratte nel tempo, a fare di noi ciò che siamo. Cambiarle, infatti, può modificare il nostro aspetto esteriore in modo davvero sorprendente e persino il nostro stato d’animo, perché migliorare la propria consapevolezza e l’assumere il controllo e la regia sono la chiave per raggiungere la migliore versione di se stessi.  Del resto, è proprio dalla connessione mente-corpo che si hanno i migliori risultati. I muscoli del volto sono piccoli, delicati, piatti ed estremamente connessi tra loro.  Gli esercizi di Yoga facciale agiscono su tutta la muscolatura del volto e del collo e sono appositamente studiati per isolare i singoli muscoli, ma sempre con uno sguardo all’insieme.

Lo Yoga facciale è adatto ad ogni età

Il Face Yoga agisce sulla muscolatura e, allo stesso tempo, sulla consapevolezza di sé e delle proprie abitudini ed è pertanto in grado sia di prevenire che di opportunamente correggere gli inestetismi del volto. Qualunque sia la tua età, non è mai troppo tardi per vedere i risultati positivi derivanti da una pratica costante del Face Yoga.

Non servono attrezzi

sebbene uno specchio, almeno nella fase iniziale, sia altamente consigliato. Una volta acquisita una maggiore sicurezza e padronanza, sarà possibile eseguire gli esercizi di Face Yoga in qualunque momento e in qualunque contesto, tanto è vero che verrà naturale allenarsi ovunque, in macchina, al parco e persino in ufficio.

quindici minuti pratica due volte giorno

Non richiede lunghe ed estenuanti sessioni di allenamento

I muscoli del volto sono molto piccoli e sottili. Sono pertanto sufficienti 15 minuti al giorno di Face Yoga, due volte al giorno, per apprezzarne già i risultati.

face yoga esercizi facciali piani di allenamento

Sembra sempre impossibile finchè non è compiuto, pertanto, mantieni la visione, credi nel processo!

basta rughe Face Yoga

Previene, riduce le rughe d'espressione​

Attraverso il rimodellamento e la riprogrammazione della mimica facciale è possibile prevenire, ridurre, ma anche eliminare, le tipiche rughe d'espressione.

muscoli facciali tonifica

Tonifica le guance, riduce il doppio mento

Allenando il sorriso con gli esercizi di Yoga facciale sarà possibile ridare volume e tonicità ai muscoli delle guance. Allo stesso tempo, molti esercizi agiscono efficacemente anche sulla lassità di collo e mento.

buonumore promuove

Il Face Yoga promuove il buonumore

Uno degli effetti più straordinari dello yoga facciale è che promuove una maggiore energia e forza interiore che, con il tempo, si traducono in una ritrovata autostima. Si tratta, è proprio il caso di dirlo, di una incredibile connessione mente-corpo.

Face Yoga

Ciao!

Felice che tu sia qui! Mi chiamo Alessandra Giannelli e

sono un’insegnante certificata del Face Yoga Method, oltre che Consulente del Benessere attraverso gli oli essenziali. Ho impiegato anni per sentirmi a mio agio nella mia pelle! Infatti, ho una cute estremamente delicata e sensibile e ho sofferto di

ACNE 70%
MELASMA 70%
DERMATITI 90%
INTOLLERANZE ALIMENTARI 80%
BASSA AUTOSTIMA 100%

Sì, perché quando non ci si sente a proprio agio, è prima di tutto l’autostima a farne le spese. 

insegnante certificata face yoga Alessandra Giannelli

Face Yoga, cosa dicono

Jacqui Tremblay Vancouver

”Thank you so much for teaching the Face Yoga Method to me! I can now look at myself in the mirror and even if I'm feeling tired, it does not show on my face. I would never have believed there could be this much change in one month. I was skeptical in the beginning, but I thought "what do I have to lose?", this is about how much it would cost me if I had booked a Botox session, but now that is not even a consideration. What you taught me has refreshed my whole appearance, including my posture, and I plan on doing this routine every day for the rest of my life”

Jacqui Tremblay

”Pratico lo Yoga da diversi anni e inizialmente sono stata attratta da questo Metodo per curiosità. Devo dire che i risultati sono stati sorprendenti, non solo è migliorato il tono della mia pelle, il colorito, ma ho anche imparato a prestare più attenzione alla mia postura con grande beneficio della mia cervicale. Purtroppo, siamo sempre con il cellulare in mano o davanti al PC, soprattutto di questi tempi. Gli esercizi di respirazione, di scioglimento dei muscoli e la pratica sono un’occasione per centrarmi e per riconnettermi, preziosi momenti che dedico solo a me. Grazie Alessandra per la tua competenza, gentilezza e, soprattutto, per la grande pazienza!”

Cristina Rocchi

Face Yoga

Prova uno dei piani di allenamento

Tre diversi programmi per cominciare insieme questo viaggio affascinante. Perché questo non è che l’inizio!

Non esiste altro tempo all’infuori di ora. Prenditi cura di te stessa. Adesso!

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Qui ed ora

Devo liberarmi del tempo e vivere il presente giacché non esiste altro tempo che questo meraviglioso istante

-Alda Merini

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